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患了消化不良怎么办

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   消化不良是我们生活中时常出现的问题,并非都是由饮食问题所致,也有可能胃肠疾病的早期特征,患者要及时到医院诊疗确定。对消化不良首先应弄清病因,再给与药物治疗。郑州医药胃肠病医院医师表示,患上消化不良之后日常生活中一定要学会预防,并且及时的进行治疗,相互配合,效果更好。

  患了消化不良怎么办?
  一、检测胃酸:缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热指括约肌缺乏弹性,无法紧闭,导致食物逆流回食道或口中。
  二、保持饮食均衡:保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。
  三、避免食用的食物:避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、 可乐。
  四、注意食物的搭配:蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶较好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。
  五、对付胃肠胀气:上半部消化系统胀气可用胰脏酵素,下半部消化系统胀气可用微量矿物质。
  六、服用酸性饮料:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水,有治疗及清血的作用。
  温馨提示:如果你在生活中有遇到消化不良或者已经患上了,郑州医药胃肠病医院医师提醒,大家一定要及时到正规医院就诊治疗,请不要拖延,拖延就是给疾病的放纵,消化不良危害甚大,大家需要多加注意。
 
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